MONKEY MAGAZINE / NAGOYA STATION
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THE ANSWER
結論｜90分あれば「駅近サウナを60分利用」がひとつの目安
名古屋駅で新幹線まで約90分あるなら、駅から近く60分程度で利用できるサウナは過ごし方の候補になります。
目安としては、約1時間ならサウナ目的で動くには短め、約90分なら60分利用、約2時間なら90分利用まで選択肢を広げやすくなります。短時間でも満足しやすいかは、駅からの距離だけでなく、60分プランの有無、サウナ・水風呂・ととのいエリアの導線、大型荷物の扱い、手ぶらで利用できるかといった条件で変わります。
01 / TIME GUIDE
名古屋駅で1時間・90分・2時間空いたらどうする？
| 新幹線までの時間 | サウナ利用の目安 | 過ごし方 |
|---|---|---|
| 約1時間 | △ | 駅周辺で食事・カフェ・買い物など |
| 約90分 | ○ | 駅近サウナを60分程度利用 |
| 約2時間 | ◎ | 90分程度利用 |
| 2時間以上 | ◎ | サウナの種類や休憩までゆっくり楽しみやすい |
1時間なら、サウナ目的で動くには短め
新幹線まで約1時間なら、サウナを目的に駅から移動するには短い時間です。名古屋駅で1時間ほど遊ぶ・時間をつぶすなら、食事、カフェ、買い物など駅周辺で完結する過ごし方の方が選びやすいでしょう。
90分なら、60分利用できる駅近サウナが候補
90分ほどあると、サウナも選択肢に入りやすくなります。探したいのは「90分コースがある施設」ではなく、駅から近く、60分程度で利用できる施設です。
短時間利用では、施設までの近さに加えて、館内で無駄な移動が少ないことも重要です。
2時間なら、90分利用まで選択肢が広がる
約2時間あれば、90分程度の利用もしやすくなります。60分よりも休憩を長く取ったり、複数のサウナを試したり、アウフグースの時間に合わせたりと、施設そのものを楽しむ余裕が増えます。
02 / SHORT STAY
短時間利用に向いているサウナは何が違う？
新幹線前など時間が限られているときは、次の条件を見ると選びやすくなります。
| 確認したいこと | 短時間利用で見る理由 |
|---|---|
| 60分程度のプランがある | 90分前後の空き時間でも利用候補にしやすい |
| 駅から近い | 施設で過ごす時間を取りやすい |
| サウナ・水風呂・ととのいエリアの導線が良い | ととのいの流れを途切れさせにくい |
| 大型荷物を預けられる | 駅のコインロッカーを経由せずに済む |
| タオル・アメニティがある | 出張中でも準備を増やさず利用できる |
| 混雑状況を確認できる | 待ち時間が読めないリスクを減らせる |
特に見落としやすいのが館内の導線です。サウナ、水風呂、ととのいエリアの移動が長いと、その都度時間を使うだけでなく、サウナ後の流れも途切れやすくなります。
POINT
短時間利用では「設備の数が多いか」だけでなく、使いたい設備をテンポよく回れるかも確認したいポイントです。
03 / 60 MINUTES
60分あれば、サウナはどこまで楽しめる？
60分利用だからといって、シャワーだけで済ませたり、サウナの入り方を大きく変えたりする必要はありません。
複数のサウナ室がある施設でも全部を試そうとせず、自分が入りたいサウナを中心に、サウナ→水風呂などでクールダウン→ととのい、という流れを繰り返す方が使いやすくなります。
短時間では、館内を「全部回る」ことより、サウナそのもの、ととのうことに集中し、必要な設備を絞って利用する考え方が向いています。
04 / 60 OR 90
60分と90分、どちらを選ぶ？
60分と90分の違いは、単純に「セット数が1回増える」と考えるより、何に時間を使いたいかで分けると分かりやすくなります。
60分が向いている人
60分は、仕事の合間、新幹線までの空き時間、次の予定まで時間がないときなど、限られた時間でサウナそのもの・ととのうことに集中したい人に向いています。
90分が向いている人
90分あれば、3セットを焦らず入りたい、休憩もゆっくり取りたい、複数のサウナを試したい、アウフグースを受けたいといった楽しみ方がしやすくなります。
POINT
60分＝限られた時間でサウナ・ととのいに集中する。
90分＝サウナだけでなく、施設の選択肢まで楽しむ。
05 / BUSINESS TRIP
出張帰りはキャリーケースと手ぶら利用も確認
新幹線前にサウナを利用する場合、出張帰りでキャリーケースを持っている人も少なくありません。
施設で大型荷物を預けられないと、駅のコインロッカーへ預けてから施設へ向かい、帰りにもう一度荷物を回収する必要があります。短時間利用では、この手間の違いは大きくなります。
あわせて、バスタオル・フェイスタオル、シャンプー類、ドライヤーなどが用意されているかも確認しておくと、出張中でも立ち寄りやすくなります。
THE MONKEY WAY
実際に「新幹線まで90分」でサウナへ来る人はいる？
ここからは、名古屋駅近くで営業する私たちSAUNA MONKEYでの実例です。
当店では、「新幹線まで90分あるので来た」「出張が終わり、新幹線まで時間があるから寄った」「60分で利用できるから来た」というお客様が実際に多くいらっしゃいます。
60分利用のお客様では、2〜3セットほど入って帰る方が多く、メインサウナのSauna Mountainを利用する方が最も多い傾向です。入り方自体は通常利用と大きく変わらず、ととのいの時間を少し短めに調整して全体を60分に収める方が多く見られます。
20分おきのオートロウリュをセットに取り入れやすい
Sauna Mountainでは20分おきにオートロウリュ「ジャングルストーム」が発動します。オートロウリュ後はしっかり熱さを感じやすいため、タイミングをセットに取り入れることで、長時間サウナ室に入らなくても短時間でしっかり熱を感じやすいのが特徴です。
実際にお客様からも「短時間利用がしやすい」という声をいただいています。
THE MONKEY WAY
SAUNA MONKEYが導線にこだわる理由
SAUNA MONKEYでは、サウナ・水風呂・ととのいエリアの導線にもこだわっています。
これは短時間利用のために距離を縮めたわけではありません。私たちは、サウナ→水風呂→ととのいの間が短く、ととのいのサイクルを妨げるものが少ないほど、質の良いととのいにつながりやすいと考えています。
そのため、サウナ、水風呂、ととのいエリアをできるだけ短い動線でつなぎ、館内を長く移動せずに一連の流れを繰り返せる構成にしています。
結果として、この設計は60分のような短時間利用とも相性が良くなっています。
60分は「ととのうことに集中したい人」向け
当店で60分利用を選ぶのは、仕事の合間に効率よくリフレッシュしたい人、時間がない人、ゆっくり館内で過ごすことより、ととのうことを目的にしたい人が中心です。
90分は「3セットを焦らず楽しみたい人」向け
90分なら、3セットを焦らず入りたい人、アウフグースを受けたい人、Sauna Mountain以外のSauna ForestやSauna Baseも試してみたい人に向いています。
THE MONKEY WAY
新幹線まで90分なら、SAUNA MONKEYではどう使う？
SAUNA MONKEYはJR名古屋駅桜通口から徒歩約5分、近鉄・名鉄名古屋駅から徒歩約3分、名駅地下街サンロードS6出口から徒歩約1分です。
2026年10月10日時点の通常料金では、平日に60分1,800円、90分2,300円、120分2,800円、フリータイム3,800円。土日祝は90分2,400円、120分2,900円、フリータイム3,900円で、60分プランは平日のみです。
新幹線まで約90分の場合、平日なら60分利用が候補になります。
キャリーケースがあっても、当店から新幹線改札までは15分ほど見ておけば余裕を持って向かいやすく、土地勘がない方や普段から道に迷いやすい方は20分ほど見ておくと安心です。
大型荷物はフロントで預かっており、バスタオル・フェイスタオル・サウナマットと基本的な入浴アメニティも用意しています。
パブリックサウナは事前予約を受け付けていません。混雑時は順番待ちになる場合があるため、新幹線前など時間が決まっているときは公式HPで混雑状況を確認してから向かうのがおすすめです。
06 / QUICK GUIDE
名古屋駅での空き時間別｜サウナ利用の目安
| 新幹線まで | サウナ利用の目安 | 向いている過ごし方 |
|---|---|---|
| 約1時間 | △ | 駅周辺で食事・カフェ・買い物など |
| 約90分 | ○ | 駅近サウナを60分程度利用 |
| 約2時間 | ◎ | 90分程度利用 |
| 2時間以上 | ◎ | サウナの種類や休憩までゆっくり楽しむ |
名古屋駅で1〜2時間空いたとき、食事やカフェ、買い物以外にも、サウナが好きな方なら駅近サウナで過ごす選択肢があります。
特に90分前後は、遠くへ遊びに行くには短い一方、60分利用できるサウナなら使いやすい時間です。
FAQ
よくある質問
名古屋駅で新幹線まで90分なら、サウナへ行けますか？
駅から近く、60分程度の短時間プランがある施設なら候補になります。SAUNA MONKEYでも「新幹線まで90分あるから」という理由で60分利用するお客様が実際に多くいらっしゃいます。
名古屋駅で1時間空いた場合もサウナへ行けますか？
1時間の場合はかなり短いため、基本的には駅周辺で過ごす方が選びやすいでしょう。
名古屋駅で2時間空いたら何ができますか？
食事、買い物、カフェなどに加えて、駅近サウナの90分利用も選択肢になります。90分あれば、60分利用よりも休憩や複数のサウナを楽しみやすくなります。
60分でも普通にサウナを楽しめますか？
施設の設備や導線によります。SAUNA MONKEYでは60分利用でも2〜3セットほど入る方が多く、通常利用と大きく変わらない入り方をされています。
キャリーケースを持っていても利用できますか？
施設によって異なります。SAUNA MONKEYでは大型荷物をフロントでお預かりしています。貴重品や壊れやすいものはお預かりできません。
IN SUMMARY
まとめ｜90分なら60分利用できる駅近サウナも選択肢
名古屋駅で新幹線まで約90分あるなら、駅から近く60分程度で利用できるサウナは過ごし方の選択肢になります。
目安としては、約1時間なら駅周辺で過ごす、約90分なら60分利用、約2時間なら90分利用と考えると選びやすくなります。
短時間利用では、駅からの距離だけでなく、サウナ・水風呂・ととのいエリアの導線、荷物預かり、手ぶら利用、混雑状況まで見ると、自分の予定に合う施設を選びやすくなります。